歯で健康になるヒミツその2〜久保田智也さん（クボタデンタルオフィス）

東京・麹町にある「クボタデンタルオフィス」の久保田智也さんに「歯で健康になるヒミツ」を教えていただきます。

歯で健康になるヒミツ　その2　歯は健康のもと

歯は健康な体のもととなる重要なものです。経験のある方もいらっしゃると思いますが、歯や歯肉の具合が悪いと噛むのが億劫になり、満足に食事をすることができなくなります。栄養バランスがとれずに体調を崩すだけでなく、さまざまな病気を引き起こす恐れがあります。ほかにも口臭が出たり、言葉がうまくしゃべれなかったり、見た目が悪くなるなど、いいことはありません。口の中を常にいい状態に保つことで、体全体も健康になるのです。

ヒトの歯は髪の毛やサメの歯などと違って何度も生え変わるものではないので、自分の歯（永久歯）は一生使い続けなければいけません。虫歯や歯周病にならないためにも、毎日のケアは大切です。正しい歯磨きの方法を紹介します。（一般的な方法なので個々のケースはかかりつけ医にご相談ください）

1　歯ブラシに1㎝の歯磨き粉をつけて歯面全体に広げる。
2　５分間ブラッシングをする。その際は歯磨き粉による泡立ちを保つ。
3　歯磨き粉を吐き出さずに10mlの水を口にふくむ。
4　30秒間そのまま洗口する。
5　吐き出したあと、うがいをしない。その後2時間は飲食をしない。

丸の内サロンはインターFMで月曜から金曜日までお昼の12:10〜12:30放送中です。

久保田智也さん
Tomoya Kubota
歯学博士。東京・麹町の「クボタデンタルオフィス」院長。「大学病院の技術を持った究極の町医者を目指して」をモットーに日々、診療を行っている。診療内容は一般歯科・小児歯科・予防歯科・審美歯科・矯正歯科・口腔外科・インプラント。

クボタデンタルオフィス
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